Video Impressionen, Online-Schnupperkurse & Übungen

Für Experimentierfreudige, die es schon wissen wollen!

Au dieser Seite finden sie Videos, Buchtipps, Online Schnupperkurse und Übungen, die sie selbst durchführen können. Anhand dieser Online-Schnupperkurse können Sie schon einmal verschiedene Themenbereiche durcharbeiten. So bekommen Sie auch einen Eindruck über die Wirkung der Übungen vom ersten Teil des Avatar® – Kurses.

Diese Mini-Kurse beruhen auf den Büchern „ReSurfacing®“ und „Die Kunst befreit zu leben“ und auf verschiedenen Vorträgen von Harry Plamer. Die Minikurse zu verschiedenen Themen sind gratis zum Download erhältlich:Die Avatar Minikurse stehen als Adobe Acrobat PDF-Dateien zur Verfügung. Sie können sie herunterladen und ausdrucken. Um diese Download-Dateien anzuschauen oder zu drucken, brauchen Sie den Acrobat Reader. Falls Sie ihn noch nicht haben, können Sie ihn hier kostenlos herunterladen.

Ressurfacing Übungen

Dieses und Jenes


Dauer: (2:33 Min.)
Ziel: Aufzuzeigen, was das Ändern des Standpunktes bewirkt.
Erwartete Resultate: Einsichten, Zunahme des Verantwortungsgefühls.

Mitgefühlsübung


Dauer: (3:11 Min.)
Ziel: Das Mitgefühl in der Welt zu vermehren.
Erwartete Resultate: Ein Gefühl des inneren Friedens.

Ausdehnungsübung


Dauer: (2:59 Min.)
Ziel: Eine Erfahrung von Ausdehnung und Integration zu vermitteln.
Erwartete Resultate: Einsichten, Aussöhnung.
 

Personal Responsibility, Compassion Service to Others

Avatar Mini-Kurse zum Download

Avatar-Minikurs 1: Steuerung von Aufmerksamkeit

Dieser Kurs erkundet Wege, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit, eine grundlegende und wertvolle Eigenschaft, ausrichten und erhöhen können.

Avatar-Minikurs 2: Überzeugungsmanagement

In diesem Mini-Kurs können Sie die Beziehung zwischen Ihren Einstellungen und Ihrem Leben erforschen. Einstellungen, Ansammlungen von Überzeugungen, sind die Filter, die aus allem, was ist, das herausfiltern, was wir erfahren. Der Kurs befähigt Sie dazu, behindernde Einstellungen loszulassen. Sie erleben größere Toleranz für andere Menschen.

Avatar-Minikurs 3: Grundkurs für den Willen

Dieser Kurs beschäftigt sich mit unserer Fähigkeit, die wählt und entscheidet, die Bewegung und Aufmerksamkeit steuert, die kreiert und aufrecht erhält – mit dem menschlichen Willen. Diese Übungen können Ihr Verständnis vom Willen vertiefen und Ihre Fähigkeit fördern, bewusster zu handeln. Sie können beliebig oft wiederholt werden, wobei mit jedem erneuten Durchgang eine tiefgreifendere Wirkung zu erwarten ist.

Avatar-Minikurs 4: Definitionen erschaffen

In diesem Kurs können Sie die Wirkung der Definitionen und Grenzen untersuchen, die man den Dingen normalerweise zuschreibt. Wenn Sie anfangen, mit bisher scheinbar festgeschriebenen Einstellungen (Definitionen) zu sich selbst oder dem Leben zu spielen, können Sie sich mehr Handlungsfreiräume öffnen. Dieser Minikurs könnte Sie auch dazu inspirieren, bessere Lebensbedingungen für sich und andere Lebewesen zu definieren.

Avatar-Minikurs 5: Vergebung

Instinkte verlangen keine differenzierten Entscheidungen von Ihnen. Vielleicht findet man ein instinktgesteuertes Dasein sogar anziehend – zumindest, bis man selbst an der Reihe ist, das Opfer der Instinkte anderer zu sein und „gefressen zu werden“. Intelligenz bedeutet, Emotionen steuern zu können, bei Entscheidungen die möglichen Folgen abzuwägen und so die beste Wahl zu entdecken. Entscheidungen zu treffen ist der wesentliche Kern persönlicher Verantwortung. Die Entscheidung, jemandem zu vergeben, fällt selbst intelligenten Menschen oft schwer, weil sie Weitsicht erfordert. Das Ergebnis von Vergebung ist ein Beitrag nicht nur zu Ihrem eigenen Seelenfrieden!

Avatar-Minikurs 6: Persönliche Integrität

Dieser Download enthält die sechs Schritte des Avatar-Kurses für persönliche Integrität. Er unterstützt Sie dabei, aufrecht durchs Leben zu gehen. Probieren Sie ihn aus!
Folgen Sie den Schritten und erlauben Sie sich, mit dem, was Sie finden, völlig ehrlich zu sein. Sie können Einsichten und mehr kreative Energie als Resultat erwarten.

Avatar-Minikurs 7: Grundlagen der Lebensausrichtung

Garantieren Sie sich selber Erfolg, indem Sie sich auf Ihren Lebenszweck ausrichten! Menschen gewinnen dadurch an Größe, dass sie das finden, was ihnen wirklich wichtig ist: ihren Lebenszweck. „Warum bin ich hier? Was will ich? Wer wäre ich, wenn ich sein könnte, was ich sein möchte?“ – dies sind die wesentlichen Fragen, die Ihnen helfen können, Antworten zu finden. Dieser Mini-Kurs unterstützt Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu richten, Sie mit Ihrer eigenen inneren Motivation in Verbindung zu bringen, Ihre Zielsetzung zu entscheiden und Ihre Pläne zu verwirklichen.